Фото верхний и нижний пресс

Давайте разбираться, можно ли сократить нижнюю часть прямой мышцы живота нижний пресс в большей степени, чем верхнюю. Упражнение для верхнего и нижнего пресса велосипед. На фото упражнение показано на двух боксах, а не на капитанском стуле. Нижние мышцы пресса являются продолжением продольных и поперечных мышечных тканей всего живота.